Форбстан Сәламәтлек Август 2,2023
Бөер организмдагы иң зур ашкайнату бизе генә түгел, ул шулай ук сәламәтлектә төп роль уйный торган мөһим орган. Чынлыкта, бавыр токсиннар чыгарырга һәм иммун функциягә, метаболизмга, ашкайнатуга һәм башкаларга ярдәм итәр өчен кирәк. Күпчелек популяр өстәмәләр бавырның организмны детоксификацияләү сәләтен көчәйтергә ярдәм итә дип әйтәләр, ләкин фәнни дәлилләр мондый сүзләрне раслыймы, һәм бу продуктлар хәтта куркынычсызмы?
Бу мәкаләдә без потенциаль куркынычлар һәм куркынычсызлык проблемалары белән бергә бавыр детокс өстәмәләренең файдасына күз салабыз. Моннан тыш, без бавыр сәламәтлеген саклау өчен файдалы булган тагын берничә белгеч тәкъдим иткән ингредиентларны өйрәнәбез.
"Бавыр - организмны токсиннарны фильтрлау һәм матдәләр алмашы белән табигый рәвештә детоксификацияләүче искиткеч орган", ди Милуокидагы функциональ медицина диетолог Сэм Шлейгер. "Табигый, бавыр бу функцияне өстәмә өстәмәләр кирәксез эффектив башкара."
Шлейгер сәламәт бавырны саклау өчен өстәмәләр кирәк түгеллеген күрсәтсә дә, алар кайбер өстенлекләр тәкъдим итә ала. "Сыйфатлы диета һәм махсус өстәмәләр ярдәмендә бавырга булышу бавыр сәламәтлеген тәэмин итү өчен күрсәтелде", ди Шлейгер. "Гомуми бавыр детоксификациясенә ярдәм итүче өстәмәләр сөт куаклары, курку яки артокок экстракты кебек сәламәтлеккә файдалы ингредиентларны үз эченә ала."
"Сөт куаклары, аеруча аның силимарин дип аталган актив кушылмасы, бавыр сәламәтлеге өчен иң билгеле өстәмәләрнең берсе", ди Шлейгер. Ул антиоксидант һәм ялкынсынуга каршы үзенчәлекләргә ия булуын, бу бавыр функциясенә булыша алуын искәртте.
Шлейгер әйтүенчә, сөт куаклары кайвакыт цирроз һәм гепатит кебек бавыр шартларын тулыландыручы дәвалау рәвешендә кулланыла. Сигез тикшерүнең бер күзәтүе буенча, силимарин (сөт куакыннан алынган) алкоголиксыз майлы бавыр авырулары булган кешеләрдә бавыр ферментларын эффектив рәвештә яхшыртты.
Сөт куакының функциясе, фәнни яктан Silybum marianum дип аталган, беренче чиратта, бавыр сәламәтлеген ныгыта торган үлән өстәмәсе. Сөт куакында силимарин дип аталган кушылма бар, ул антиоксидант һәм ялкынсынуга каршы агент булып эшли. Бу бавыр күзәнәкләрен алкоголь, пычраткыч матдәләр һәм кайбер дарулар кебек токсиннар китергән зыяннан сакларга ярдәм итә дип санала. Сөт куаклары традицион рәвештә бавыр циррозы, гепатит һәм майлы бавыр авырулары кебек бавыр авыруларын дәвалау өчен кулланыла.
Пост вакыты: 04-2023 декабрь